Schwangerschaftsgymnastik für die werdende Mutter

Viele Übungen werden für Schwangere empfohlen und tragen für die Geburt eine wichtige Bedeutung. Denn der Vorgang der Geburt erfordert viel Kraft und auch die Fähigkeit bestimmte Bewegungen durchzuführen. Solche Bewegungen sind nicht alltäglich und viele Muskeln, die für die weiterlesen »

Harmonische Erziehung

Ein Kind mit Harmonie zu erziehen ist sicherlich nicht einfach. Denn die Wut kommt schnell und es gibt viele Situationen, in denen Mütter oder Väter einfach nur wütend sind. Für mehr Harmonie in der Familie gibt es spezielle Übungen, die weiterlesen »

Die andere Geburtsvorbereitung

Einen Geburtsvorbereitungskurs besuchen die allermeisten Schwangeren und das ist auch gut so. Doch wie sieht es aus mit den vielen anderen Kursen rund um die Schwangerschaft, die noch so angeboten werden? Yoga, Bauchtanz, Meditation oder wie wäre es zur Abwechslung weiterlesen »

Sport sorgt für Ausgeglichenheit

Typische Probleme im Alltag, wie zum Beispiel Antriebslosigkeit, Stress, Nervosität und Schlafstörungen können mit genügend Sport geregelt werden, bzw. zumindest gelindert. Bewegt sich also die ganze Familie in ausreichendem Masse, sind auch folglich alle ausgeglichener und ein Zusammenleben ist viel weiterlesen »

24. SSW: Bescheid wissen über die 24. Schwangerschaftswoche

Yoga während der Schwangerschaft

Die meiste Zeit verbringt das Ungeborene im Bauch immer noch schlafend, nämlich 16 – 20 Stunden am Tag. Und das ist auch gut so. Dennoch hat es vermutlich bereits einen gewissen Schlaf- und Wachrhythmus, was wohl die meisten Mütter weiterlesen »