Wachstumsschübe bei Kindern

Kinder wachsen schnell und aus diesem Grund treten im Wachstum Schmerzen auf. Unmöglich kann jeder Bereich des Körpers in der gleichen Geschwindigkeit wachsen. Besonders schnell wachsen natürlich die Knochen. Das Gewebe dehnt sich zunächst und dann wächst auch dieses mit. weiterlesen »

Ab in den Schwimmkurs

Die meisten Kinder können bereits ab 4 Jahren mit dem Schwimmen lernen beginnen, es geht aber auch noch mit 5 oder 6 Jahren. Sinnvoll ist es jedoch vor Eintritt in die Schule. Schwimmen lernen prinzipiell ist durchaus sinnvoll und wichtig. weiterlesen »

Aminosäuren

Aminosäuren sind wichtige Bestandteile des menschlichen Körpers. Vielmehr sind sie die Grundbausteine der Eiweisse und erfüllen sehr viele Funktionen und Aufgaben. Ohne sie könnten in unserem Organismus fast keine Prozesse stattfinden. Wie Fett und Kohlenhydrate sind auch Aminosäuren Energieträger, weiterlesen »

Die richtige Ernährung für Sportler

Wer regelmässig Sport treibt, muss ganz besonders auf seine Ernährung achten, denn so wie ein Automotor Benzin braucht, braucht auch der menschliche Körper seinen Treibstoff. So sollten Sportler darauf achten, dass sie ihrem Körper mindestens genauso viel Energie in Form weiterlesen »

Fatburner L-Carnitin: Wirkung wissenschaftlich nicht erwiesen

Wozu dient L-Carnitin wirklich?

Kaum sind die Weihnachtsfeiertage vorbei, wird als Neujahrsvorsatz wieder einmal “Abnehmen” gefasst. Wer sich über neue Diäten informiert, stösst dabei immer wieder auf L-Carnitin, ein körpereigenes Stoffwechselprodukt, das in Form von Tabletten oder Energy Drinks weiterlesen »