Ernährung richtig und erfolgreich umstellen

Jemand, der gesünder leben und sich gesünder ernähren möchte, muss die Ernährung umstellen. Das sollte möglichst richtig erfolgen, damit der Erfolg nicht lange auf sich warten lässt. Es geht also nicht ohne einen ausgewogenen Ernährungsplan, um das Ziel nicht nur weiterlesen »

Du bist was du isst

Wer gesund leben möchte und sich richtig ernähren will, sollte sich als erstes fragen, was der eigene Kühlschrank über sich selbst aussagt. Was das Gewicht und die eigene Ernährung betrifft, so sieht es bei den meisten Leuten nämlich relativ düster weiterlesen »

Schwangerschaftsgelüste

Dass eine Frau während der Schwangerschaft ganz gewisse Gelüste entwickeln kann, ist weithin bekannt. So scheint es ganz normal, dass eine Frau zum Beispiel ein Toast Brot mit Nutella und Gurken zu sich nimmt. Diese seltsamen Gelüste kennen fast alle weiterlesen »

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft

Woher kommen eigentlich die Heisshungerattacken in der Schwangerschaft? Und wie kann ich durch die Ernährung die beste Versorgung für mein ungeborenes Baby gewährleisten? Es gibt für alles eine Erklärung. Selbst für die berüchtigten sauren Gurken…

Mit einer gesunden Ernährung Verantwortung weiterlesen »

Die frühesten Schwangerschaftsanzeichen

Flacher Bauch

Es gibt eine ganze Reihe an Anzeichen, welche die werdende Mutter erkennen kann, wenn sie genau in sich hineinhorcht und ihren Körper gut kennt. Berühmt-berüchtigt bei den ersten Schwangerschaftsanzeichen ist die Übelkeit. Sie steht sozusagen an erster Stelle, wenn man weiterlesen »