Tipps und Mythen zum Thema Abnehmen & Diät

Abnehmen und Diäten sind Dauerthemen – hauptsächlich in der Damenwelt. Ein Blick auf die Kalorientabelle, sowie ein strikter, aber umfangreicher Ernährungsplan können und sollten der ständiger Begleiter bei jeder Mahlzeit sein. Hier finden Sie Aufzählung und Erklärung der gesunden Nahrungsmitteln, um auch gesund abzunehmen. Zusätzlich erfahren Sie Wissenswertes über den natürlichen Stoffwechsel, die Fettverbrennung und wie Stress abgebaut werden kann. Wir lassen Ihre Kalorien purzeln.

Die letzten Beiträge aus der Rubrik Abnehmen & Diät


Übergewicht bei Männern – macht sie das Unfruchtbar

Es gilt für Männer und auch für Frauen, dass die Fruchtbarkeit sinkt, wenn sie bereits in jungen Jahren oder im Erwachsenenalter übergewichtig sind. Auch bei Frauen kommt es zu negativen Auswirkungen und zu sichtbaren Veränderungen. Diese Veränderungen werden beispielsweise von weiterlesen »

Schlank nach der Schwangerschaft

Die ausgewählte Sportart soll Spass machen

In der Schwangerschaft geht es nur um die Gesundheit des Kindes. Ausserdem erlebt die Frau eine unglaubliche Zeit, in der sie von Heisshunger, Sodbrennen und auch Gewichtszunahme überrumpelt wird. Natürlich ist dies eine Belastung für jede Frau aber das Wohl weiterlesen »

Wunschgewicht erreichen

Theoretisch nehmen viele Menschen mit Übergewicht an, dass sie schneller abnehmen, umso weniger sie Essen, wenn sie ihren Ernährungsplan radikal umstellen. So genannte Null Diäten oder sogar Crash Diäten sind allerdings nicht wirklich das Gelbe vom Ei, wenn gegenübergestellt wird, weiterlesen »

Körperfett

Wer sich intensiv mit dem Thema Fettabbau des eigenen Körpers und Abnehmen beschäftigt und auseinandersetzt, konfrontiert sich automatisch mit dem Thema Körperfett. Es gilt also, zu hinterfragen, was es mit tatsächlichen Fettdepots am eigenen Körper oder dem unliebsamen Hüftgold auf weiterlesen »

Kalorien und Energiewert

Wer gesünder leben möchte, wird irgendwann automatisch mit dem Thema Energiebilanz und Kalorien von Lebensmitteln konfrontiert. Trotzdem ist 1 cal nicht gleich 1 Kalorie, denn es kommt immer darauf an, wie sich die Energie zusammensetzt. Gesundheitsempfehlungen verlautbaren zwar, dass es weiterlesen »