Welches sind gesunde Nahrungsmittel

Unsere Grundnahrungsmittel

Unsere Grundnahrungsmittel

Der folgende Artikel befasst sich mit unseren Grundnahrungsmitteln, Früchte und Gemüse, Fleisch, Eier, Fisch, Milch und Milchprodukten sowie Getreide. “Man ist wie man isst”, diese einfache und kurze Aussage trifft wirklich zu.

Die Nahrungsmittel liefern unserem Körper was er zum Leben braucht. Glänzende Haare und eine gesunde Haut, ein bestens funktionierender Magen Darm Trakt, ein gutes Immunsystem, starke Knochen und fitte Muskeln und sogar Glück und Wohlbefinden sind direkt von unserer Ernährung abhängig. Die Nahrungsmittel enthalten neben Kalorien viele bedeutende Mikronährstoffe wie die Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren und sekundäre Pflanzenwirkstoffe.

Früchte und Gemüse – für ausgezeichnete Gesundheit und Vitalität mehr..
Getreideprodukte und Brot – unsere Hauptnahrungsmittel und Nährstoff-Tabelle mehr…
Milch und Milchprodukte – unsere Grundnahrungsmittel mehr…
Fleischkonsum – gesund und schädlich mehr…
Fisch – ein wertvoller Schatz aus unseren Gewässern mehr…




Facebook Kommentare

Kommentar verfassen

  

  

  

Sie können diese HTML Tags verwenden

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>