Gesund leben

Jeder weiss ungefähr was gesund und was ungesund ist, doch viele beachten dies nicht. Die moderne Lebensweise, Zeitmangel und schlechte Gewohnheiten sind die häufigsten Gründe für Schwäche, Müdigkeit und diverse Krankheiten.

Fast Food, Alkohol- und Tabakkonsum zerstören unseren Organismus. Stress ist unser grösster Feind. Dieser entzieht uns die Kontrolle über die eigene Gedanken, Bedürfnisse und Taten und kann zu grossen psychischen und körperlichen Schäden führen. Das durch die Stresssituation freigesetzte Kortison benötigt schnellen Zucker, welchen wir, meistens ohne Beherrschung, in zu grosser Menge einnehmen. Der Überschuss an Kohlenhydraten/Zucker wird sofort als Reserve gelagert und schon zeigt die Waage ein paar Kilos mehr an. Wir zeigen Ihnen wie Sie die überschüssigen Kilos loswerden und wie Sie Ihr Leben gesund gestalten. Wir unterstützen Sie gerne in dieser besonderen Zeit und bieten Ihnen Informationen und Ratschläge zu den drei Grundbausteinen unserer Ernährung und Tipps für ein langes gesundes Leben.

 
 

Mens sana in corpore sano

“Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper” – das ist auch unser Motto. Jedermann kann etwas für seine Gesundheit tun. Kleinigkeiten wie Spaziergänge an der frischen Luft, genügend Flüssigkeits- und Vitaminzufuhr, sowie eine Entschlackungskur tut dem Körper und dem Geiste gut.

Sich die Zeit nehmen zu entspannen, die Gedanken zu ordnen, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und mal die Seele baumeln zu lassen Yoga – tun Sie es! Ihr Körper wird es Ihnen danken. Im Gegenzug können Sie den jährlichen Vorsatz endlich verwirklichen und mehr Sport treiben. Dabei werden die Glückshormone frei gesetzt, der Stress wird abgebaut und die Kalorien werden verbraucht. Wir zeigen Ihnen wie’s geht.

Komplementärmedizin Gesund werden